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中部/バー・クラブ
BAR Pisco
2026年8月04日火曜日
@queens_cat2017 ( @poledanceshizuokastudioqueen )スタジオ
ポールレッスンからの尻トレーニング
皆でやると頑張っちゃう💪
#オナベトレーナー
#オナベポールダンサー
#perú🇵🇪
#バーピスコ
#静岡おなべ
🇵🇪しんちゃんでした🇯🇵
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中部/バー・クラブ
BAR Pisco
2026年7月21日火曜日
ストレッチクラス
@queens_cat2017
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🇵🇪しんちゃんでした🇯🇵
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中部/バー・クラブ
BAR Pisco
🌻8月もよろしくお願いいたします🌻
7月もたくさんのご来店、本当にありがとうございました🙇♂️✨
皆様のおかげで、毎日楽しく営業することができました!
8月も「来てよかった!」と思っていただけるよう、笑顔と感謝を忘れず営業していきます😊
📢 8月のお知らせ
🏖 8月2日(日)はお休みをいただきます。
🌴 毎週水曜日・第2木曜日は定休日です。
🏮 8月14日(金)・15日(土)・16日(日)は夜店市!
今年も 「かま屋 × BAR Pisco」 で出店します✨
🍗 やみつきになる手羽先
🥃 ペルーのお酒「ピスコ」
🍺 生ビール・ハイボールなど各種ドリンクをご用意して、皆様のお越しをお待ちしております!
夜店市の帰りには、ぜひBAR Piscoにもお立ち寄りください🍸✨
8月も皆様と笑顔で乾杯できることを楽しみにしています!
今月もBAR Piscoをよろしくお願いいたします🙇♂️🍻
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中部/バー・クラブ
BAR Pisco
@queens_cat2017
2026年7月28日火曜日
@poledanceshizuokastudioqueen
@chiharuqueen
@chikagequeeen
@mikiaaty
@ui_.x31
@donguriusagi
@michi_ira
ポールダンスやってみたい方募集中‼️
いつでも気軽に連絡ください😊
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中部/バー・クラブ
BAR Pisco
8年間、本当にお世話になりました。
今月いっぱいで、8年間通い続けたオーシャンを卒業することを決めました。
この決断は、新しい自分と戦うための一歩です。
6年前、心も体もボロボロだった僕に、前を向く力をくれたあっきー。
「ありがとう」だけでは伝えきれないほど感謝しています。
そして、
「辞めないでほしい」
そう声をかけてくれたみんな。
本当に嬉しかったです。
オーシャンは、ただ身体を鍛える場所ではなく、
人との繋がりや挑戦する楽しさ、大人になってからの青春を教えてくれた、僕にとって特別な場所でした。
ここで出会えた皆さん、一緒に過ごした時間は一生の宝物です。
これからは次の夢に向かって全力で進みます。
8年間、本当にありがとうございました。
そして…
大人の青春を、本当にありがとうございました。 🙇♂️💙
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BAR Pisco
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中部/バー・クラブ
BAR Pisco
本日は本当に、本当にありがとうございました🙇♀️✨
たくさんの差し入れやシャンパン🥂まで、本当にありがとうございました😭
ショーが終わった瞬間、嬉しさと感謝の気持ちが込み上げてきて、思わず涙が出てしまいました。
たくさんのお客様に応援していただき、名前を呼んでもらい、一緒に盛り上げてもらえて、本当に幸せな時間でした🥹✨
この幸せを胸に、今夜皆様の前で宣言したように、
「あのお店のオーナーがしんちゃんで良かった!」
「しんちゃんのお客様で良かった!」
そう思っていただけるような、お客様の自慢になれるオーナーを目指して、これからも全力で頑張ります💪✨
本日は本当にありがとうございました🙇♀️
心から感謝しています。
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BAR Pisco
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中部/バー・クラブ
BAR Pisco
🌴✨ 6月もたくさんのご来店、本当にありがとうございました!! ✨🌴
6月もたくさんの方にお会いできて、とても楽しい1ヶ月になりました😊
いつも応援してくださる皆様、本当にありがとうございます🙏
最近は台風や地震のニュースも続いていますが、皆さん大丈夫でしょうか?
どうか無理をせず、安全第一でお過ごしください🙇♂️
いよいよ7月‼️
夏本番ですね🍻🌻🎆
BAR Piscoは、
📍毎週水曜日・第2木曜日が定休日となります🙋♂️
そして…
🎆**7月18日(土)は安倍川花火の日!**🎆
この日はPRISCILLAにてイベント出演のため、Piscoはお休みとなります🙇♂️
夏の思い出にぜひ遊びに来ていただけたら嬉しいです✨
7月も皆さんと楽しい時間を過ごせるのを楽しみにしています😊
🎆7月18日(土) PRISCILLAイベント✨
ご予約まだまだ受付中です‼️🙋♂️
一緒に最高の夏の思い出を作りましょう🍻🎇
7月もBAR Piscoをよろしくお願いいたします🙇♂️✨
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中部/バー・クラブ
BAR Pisco
2026年6月15日月曜日 @poledanceshizuokastudioqueen スタジオ
@chiharuqueen 先生
プレイベートレッスンをお願いし
ポールダンス出張の時の振り確認と
イベントのソロで使えそうな新技練習
これがもう大変💦
初めてやってこんな感じですが
いつかできる日がくるのが楽しみです🎶
ポールダンス出張やっております✋
会社の周年や結婚式など
ダンサーさんの人数
お予算
会場場所
気軽にお問い合わせくださいm(_ _)m
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中部/バー・クラブ
BAR Pisco
2026年6月13日土曜日 @ocean___fitness ジム
@rocky.akihiro トレーナー
@keikoo735 トレーナー
ショルダープレス
25kg15回×4セット
ジョウレイズ
7kg20回×3セット
エッグフライ
25kg20回×3セット
サイドレイズ
10kg50回
階段ダッシュ
100段3セット
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中部/バー・クラブ
BAR Pisco
2026年6月12日金曜日 @ocean___fitness ジム
@keikoo735 トレーナー
⭐️背中
懸垂
10回×3セット
ラットプルダウン
12メモリー10回×3セット
ワンハンドロー
35kg10回×3セット
⭐️尻
レバレッジスクワット
70kg10回×3セット
ブルガリアンスクワット
20kg10回→10回→10秒休憩→10回→自重10回×1セット
スレッズ
2分
トーソローテーション
10回×3セット
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中部/バー・クラブ
BAR Pisco
🎆夏だ!花火だ!しん祭り!🎆
安倍川花火大会の日に
PRISCILLAでショーイベントやります🙋♂️
7月18日(土)
今年の夏も全力で騒ぎます🤣
花火帰りに2部からのご来場も大歓迎🍀
楽しい夜になるよう出演者みんなで準備中です✨
ぜひ遊びに来てください😊
出演者一同お待ちしております!
ご予約・お問い合わせはこちらまで🙋♂️
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中部/バー・クラブ
BAR Pisco
2026年6月8日月曜日
⭐️ジャーマンセットの日
@ocean___fitness ジム
@rocky.akihiro トレーナー
脚
スクワット
100kg
10回×5セット
60kg
10回×5セット
肩
サイドレイズ
10kg
20回×10セット
腹筋
ハンキングレッグレイズ
10回×3セット
ハンキングサイドレイズ
10回×3セット
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#オナベポールダンサー
#perú🇵🇪
#バーピスコ
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中部/バー・クラブ
BAR Pisco
2026年6月5日金曜日
全身パーソナル
@ocean___fitness ジム
@rocky.akihiro トレーナー
※ワイドダンベルスクワット
12kg 20×3セット
※ダンベルフロントスクワット
12kg 20×3セット
※バービー
15×3セット
※サーキット1分
ロープ
ダンベルベントロー12kg
ダンベルリアフライ7kg
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中部/バー・クラブ
BAR Pisco
2026年6月1日月曜日
脚トレーニング
@ocean___fitness ジム
@rocky.akihiro トレーナー
スクワット
60kg10回×1セット
80kg10回×5セット
100kg10回×5セット
#オナベトレーナー
#オナベポールダンサー
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中部/バー・クラブ
BAR Pisco
2026年5月30日土曜日
上半身60分メニュー
@ocean___fitness ジム
@keikoo735
①ベンチプレス
30kg10回
50kg8回
85kg6回
90kg5回
休憩60秒
②ラットプルダウン
12メモリー12回 × 4セット
休憩45秒
③インクラインダンベルプレス
20kg10回
25kg10回
30kg5回
休憩45秒
④シーテッドロー
15メモリー12回 × 3セット
休憩45秒
⑤肩スーパーセット
サイドレイズ
12kg
15回×3セット
アーノルドプレス
12kg15回×3セット
ギアー
12kg15回×3セット
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中部/バー・クラブ
BAR Pisco
5月もたくさんのご来店をいただき、誠にありがとうございました。
季節は梅雨へと移り変わり、雨の多い時期となりますが、そんな夜も皆様に心地よい時間をお過ごしいただけるよう努めてまいります。
お一人様も、お仲間とのご来店も大歓迎です。
6月も変わらぬご愛顧のほど、よろしくお願いいたします。
【6月定休日】
毎週水曜日・第2木曜日
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中部/バー・クラブ
BAR Pisco
2026年5月29日(金曜日)海トレーニング
@ocean___fitness
@rocky.akihiro
腹筋
* ニートゥチェスト 30回 × 3セット(計90回)
* バイシクルクランチ 30回 × 3セット(計90回)
胸
* 腕立て伏せ 50回 × 3セット(計150回)
二頭筋
* チューブアームカール 50回 × 3セット(計150回)
三頭筋
* チェアディップス 50回 × 3セット(計150回)
肩
* バンドサイドレイズ 50回 × 3セット(計150回)
有酸素
* ウォーキング&ゴミ拾い 1時間
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中部/バー・クラブ
BAR Pisco
2026年5月27日(水曜日)HIRO-Xクラス
@sync_fit._ ジム
去年からHIRO-Xやスパルタンレースに出てみたいと思って
やっと今月から行動し始めました🤣オッソwww
とりあえず体力つけなきゃ💦
走り回りすぎて動画がないですが、興味のある方はぜひ(っ ॑꒳ ॑c)
しんちゃんと走り回りましょ💪
#オナベトレーナー
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#バーピスコ
#静岡おなべ
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中部/バー・クラブ
BAR Pisco
2026年5月26日火曜日
ポールダンスの日
@poledanceshizuokastudioqueen スタジオ
@chiharuqueen 先生
@chikagequeeen 先生
6月のポールダンスに向けて
来週からリハーサルスタート‼️
9月にはイベントもやりますよ😎
皆様に素晴らしいパフォーマンスをお届け出来るよう
頑張っていきますので、よろしくお願いいたします🙇♀️
#オナベトレーナー
#オナベポールダンサー
#perú🇵🇪
#バーピスコ
#静岡おなべ
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中部/バー・クラブ
BAR Pisco
2026年5月25日月曜日
脚トレ
@ocean___fitness ジム
@rocky.akihiro
スクワット
60kg10回×1セット
100kg10回×4セット
ランジ
75kg20回×3セット
レッグエクステンション
11メモリー20回×3セット
ヒップアップサイド
10メモリー20回×3セット
#オナベトレーナー
#オナベポールダンサー
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中部/バー・クラブ
BAR Pisco
2026年5月23日土曜日
@ocean___fitness メンバー
@rocky.akihiro トレーナー
@1219masashi1219
浅間神社
100段階段ダッシュの日
#オナベトレーナー
#オナベポールダンサー
#perú🇵🇪
#バーピスコ
#静岡おなべ
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中部/バー・クラブ
BAR Pisco
2026年5月22日金曜日
@ocean___fitness ジム
@rocky.akihiro トレーナー
サイドレイズジャーマン
5kg1分間×10セット
ケーブルプレスダウン
5メモリー20回×3セット
腹筋
20分間
ウォーキング
20分間
#オナベトレーナー
#オナベポールダンサー
#perú🇵🇪
#バーピスコ
#静岡おなべ
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中部/バー・クラブ
BAR Pisco
2026年5月18日月曜日
脚トレーニング
@ocean___fitness ジム
@rocky.akihiro トレーナー
スクワット60kg
10回×1セット
80kg
10回×8セット
100kg
10回×3セット
カーフレイズ40kg
50回×3セット
ハンキングレッグレイズ
10回×3セット
サイドレイズ12.5kg
20回×3セット
#オナベトレーナー
#オナベポールダンサー
#perú🇵🇪
#バーピスコ
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中部/バー・クラブ
BAR Pisco
2026年5月16日土曜日
@ocean___fitness メンバー
@rocky.akihiro トレーナー
@1219masashi1219 さん
毎週土曜日夕方は
静岡市浅間神社
100段階段ダッシュ
5セット
来週よろしくお願いします😎👍
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中部/バー・クラブ
BAR Pisco
2026年5月12日 火曜日
ポールダンスレッスンの日✨
@poledanceshizuokastudioqueen スタジオ
そして次のイベントが決まりました💁♂️
2026年9月26日(土)
また皆様に楽しんで頂けるよう頑張ります🥂
見たことない方も、お時間合う方もぜひ気軽に遊びに来てください👍
ご予約開始しましたら、またお知らせしますのでお待ちください🙇♂️✨
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